갱년기 여성 체중 변화 대처법 (1) 썸네일형 리스트형 갱년기 여성의 비만 발생원인과 예방법 많은 여성이 갱년기에 접어들면서 급격한 체중증가로 인해 정신적으로 매우 고통스러워하고 건강관리측면에서도 여러 가지 어려움을 호소하고 있습니다. 그리고 일단 한번 불어난 체중은 많은 노력에도 불구하고 잘 감소하지 않는 경향이 있습니다. 경년기 여성의 주된 체중증가 원인은 무엇이고 그 예방법에 대해 소개하고자 합니다. 갱년기 여성 비만 발생 원인 1. 호르몬 변화 : 폐경기 여성은 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 급격하게 감소하게 됩니다. 에스트로겐은 체지방은 조절하고 신진대사를 촉진하는 역할을 하기 때문에 에스트로겐 감소는 곧 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 특히 복부의 지방 축적이 증가할 수 있습니다. 2. 노화와 관련된 변화 : 여성은 노화와 함께 신진 대사가 자연스럽게 감소하고 체중이 증가하기 쉽습니.. 이전 1 다음
